神戸市中央区で心と身体を整えるヨガ＆瞑想スタジオ
flecuxoerは、忙しい日常から離れて心と身体をリセットできる空間です。経験豊富なインストラクターが、あなたのレベルや目的に合わせた最適なクラスをご提案します。初めての方も安心してご参加いただけます。
体験クラスを予約するお客様の声
"ヨガは全く初めてでしたが、flecuxoerの先生方は丁寧に基礎から教えてくださり、今では週2回通うのが楽しみになっています。身体が柔らかくなっただけでなく、心も穏やかになりました。"
"仕事のストレスで悩んでいた時に瞑想クラスに参加しました。呼吸法やマインドフルネスの実践を学んでから、日常生活でも落ち着いて対処できるようになりました。神戸まで通う価値があります。"
"上級コースでは、今まで挑戦したことのないポーズにもチャレンジでき、自分の成長を実感できます。flecuxoerは初心者から経験者まで、それぞれのレベルに合った指導をしてくれる素晴らしいスタジオです。"
サービス一覧
初心者ヨガクラス
ヨガが初めての方やブランクのある方向けの基礎クラスです。基本的なポーズや呼吸法を丁寧に指導し、無理なく楽しくヨガを始めていただけます。少人数制で一人ひとりをしっかりサポートします。
詳しくはこちら上級ヨガコース
ヨガ経験者向けの本格的なクラスです。より深いポーズや高度な呼吸法、瞑想技術を学び、心身の調和をさらに高めます。チャレンジングなシークエンスで、身体と精神の限界を広げていきます。
詳しくはこちら瞑想＆マインドフルネスクラス
座る瞑想を中心に、マインドフルネスの実践方法を学ぶクラスです。日常生活で活用できる集中力の高め方やストレス軽減のテクニックを習得できます。初めての方も気軽にご参加いただけます。
詳しくはこちら呼吸法ワークショップ
プラーナヤーマ（呼吸法）に特化した専門クラスです。様々な呼吸のテクニックを学び、自律神経のバランスを整え、心身のリラックスを深めます。定期的なワークショップ形式で開催しています。
詳しくはこちら私たちの強み
初心者から上級者まで対応
flecuxoerでは、ヨガが初めての方でも無理なく始められる初心者クラスから、より深い実践を目指す上級コースまで幅広くご用意しています。一人ひとりの身体の状態やペースに合わせて、丁寧に指導いたします。
充実した瞑想プログラム
ヨガのアーサナだけでなく、マインドフルネス瞑想や呼吸法のクラスも充実しています。日常のストレスから解放され、心の静けさを取り戻すための実践的なテクニックを学べます。神戸市中央区で本格的な瞑想を体験できるスタジオです。
プライベートレッスンも対応
個別のニーズに合わせたプライベートレッスンもご提供しています。身体の悩みや目標に応じて、マンツーマンで丁寧に指導します。自分のペースでじっくりと取り組みたい方に最適です。